Ustalanie indywidualnego programu żywieniowego dla osób o wysokiej aktywności fizycznej

Prawidłowe odżywianie jest warunkiem zdrowia i dobrego samopoczucia jak również czynnikiem niezbędnym dla uzyskiwania dobrych efektów w sporcie. Sportowcy wymagają indywidualnego podejścia i postępowania dietetycznego, które zależy od wieku, płci, rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej, oraz stopnia aktywności fizycznej i czasu trwania treningu. Wymierne skutki stosowania indywidualnych zasad żywieniowych w postaci poprawy ogólnej wydolności organizmu i wzrostu wytrzymałości mięśni można obserwować po kilku miesiącach odpowiednio dobranego treningu i ścisłej współpracy z dietetykiem. Prawidłowa zbilansowana dieta, odpowiedni dobór witamin, minerałów, odżywek i płynów powoduje ograniczenie zmęczenia i zwiększenie wydolności wysiłkowej w trakcie treningu.